日本人は触れ合いがなさすぎるが故に、心が満たされてない人が多いのです。

子供も大きくなって抱きしめることがなくなった。子供が巣立ってからは旦那に触れる事もない。

貴女はいつ人と優しく触れ合いましたか？

 

ストレスがかかるとコルチゾールの分泌が慢性的に増えることがあります。

すると不眠症や鬱病などのメンタル不全、や生活習慣病などのストレス関連疾患につながるケースが多くなります。

そのコルチゾールを抑えるのがオキシトシンなのです。オキシトシンは触れ合いによって分泌されます。

 

毎日寝る前にギューーーって強く抱きしめられたら、安心してぐっすり眠ることができると思います。

そのよく分からない焦燥感は、オキシトシン不足かも。

この本めちゃくちゃお勧めです！凄い付箋の量w

ミスユニバース公式栄養コンサルタントの方が書いた本です。

『1日1回のオーガズムで医者知らず』ってマジで書いてあります。

 

あとは良質な栄養。脳も栄養が作用してきますので、変な物ばっかり食べていると考え方も感じ方もおかしくなってきます。

良質な栄養と触れ合い。

アミノ酸総合サプリとセックスの啓発活動をしてる私って、人間の神髄をついてるじゃないかと思うこの頃です。